换手实和换手是股票交易中的两个概念，它们之间存在一定的区别。换手是指股票在一定时间内的交易量与总股本的比率，通常用百分比表示；而换手实是指股票在一定时间内的交易金额与市值的比率，也通常用百分比表示。在股票市场中，换手率是一个重要的指标，它可以反映股票的流动性和投资者的交易活跃程度。换手实则可以更全面地反映股票的交易情况，因为它不仅考虑了交易量，还考虑了交易金额。

那么，换手和换手实哪个更有意义呢？换手率作为一个常见的指标，可以用来判断股票市场的活跃程度。当换手率较高时，意味着股票的交易量较大，市场较为活跃，投资者的交易意愿较强。这对于投资者来说是一个重要的参考指标，因为高换手率通常意味着市场情绪较为激烈，价格波动较大，投资机会较多。然而，换手率并不能直接体现股票的价值，因此仅仅依靠换手率来进行投资决策是不够全面的。

与此相比，换手实更能反映股票的价值和投资者的操作情况。换手实不仅考虑了交易量，还考虑了交易金额，因此更加全面地反映了股票的交易情况。通过换手实，我们可以更好地了解股票的流动性和投资者的交易策略。如果换手实较高，意味着投资者对于该股票的交易金额较大，可能存在较强的投资信心和预期收益。相反，如果换手实较低，可能意味着投资者对于该股票的交易金额较小，可能存在较弱的投资信心和预期收益。因此，通过观察换手实，我们可以更好地判断股票的投资价值和市场情绪。

当然，换手和换手实并不是孤立的指标，它们需要与其他指标结合使用才能更好地进行分析和判断。比如，我们可以结合股票的涨跌幅、市盈率、市净率等指标，综合考量股票的价值和投资潜力。此外，投资者还需要考虑自身的投资目标和风险承受能力，选择适合自己的投资策略和股票。在投资过程中，注意风险管理和分散投资也是非常重要的。

总而言之，换手和换手实都是股票交易中的重要指标，它们在一定程度上反映了股票的交易情况和市场情绪。换手率可以反映市场的活跃程度，而换手实更全面地反映了股票的价值和投资者的操作情况。然而，它们仅仅是参考指标，投资者还需要结合其他指标和自身情况进行综合分析和判断。在投资过程中，要注意风险管理和分散投资，以降低投资风险，确保投资收益。